Petit… mais gros dégâts

Notre tête pèse environ 5 kg.

Notre cou supporte le poids de notre tête qui, selon l’angle de l’inclinaison, augmente.
Plus on regarde vers le bas, plus notre tête pèse.

Petit… mais gros dégâts

Pour le segment cervical, qui prend le poids et le stress, le poids de notre tête fluctue à moins de 5 kg, mais lorsque nous la penchons en avant, il pèse de plus en plus.

Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22 à 27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique.
En fait, sur toute la colonne vertébrale.
Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques. 

Prenez soin de vous en utilisant vos smartphones.

Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe que nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.

Source: health traditions.

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