Le libre arbitreLe cerveau anticipe nos pensées conscientes. Le libre arbitre résiderait uniquement dans le fait d’interrompre ou non l’action engagée.
Vitamine C et sommeilAvez-vous renoncé à manger un kiwi par crainte de ne pas parvenir à fermer l'œil? La vitamine C ne perturbe pas le sommeil.
AncrageInstallez vous en position assise, le dos droit, les épaules et les bras doivent être détendus, si possible les pieds en contact avec le sol.
Brûlez …Pour éloigner, repousser ou pour attirer à vous, ou tout simplement pour votre bien-être, vous pouvez brûler…
« Déstresser » par la respirationAvec une pratique régulière de la respiration contrôlée vous ressentirez un apaisement, un sentiment de bien-être et de plénitude.
