Recettes anti-déprime

Dans les années 80, madame Rika Zaraï a écrit plusieurs livres qui ont fait scandale à l’époque auprès de nombreux pharmaciens et médecins. L’un d’entre eux est devenu un best-seller: «Ma médecine naturelle».

Ce livre a été inspiré par le naturopathe Raymond Dextreit qui prône entre autres les bienfaits des fruits et légumes sur notre santé.

Photo de K15 Photos

Je vous en propose ici trois recettes anti-déprime facile à faire, issues de ce livre, qui vous aideront à garder un bon moral :


1. Betterave crue, carotte, chou et amande douce

  • Préparez 3 amandes douces décortiquées
  • Lavez et pelez 1 betterave moyenne, 2 carottes
  • Lavez 2 feuilles de chou

Passez le tout dans une centrifugeuse et boire lentement


2. Mandarine, citron et amande douce

  • Préparez 3 amandes douces décortiquées
  • Lavez et pelez 2 mandarines et 1 petit citron

Passez le tout dans une centrifugeuse et boire lentement


3. Carotte, navet, poireau et amande douce

  • Préparez 3 amandes douces décortiquées
  • Lavez et pelez 2 poireaux, 2 carottes et 1 navet

Passez le tout dans une centrifugeuse et boire lentement


Soyez actrice/acteur de votre santé !

Nathalie

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