Notre cou supporte le poids de notre tête qui, selon l’angle de l’inclinaison, augmente. Plus on regarde vers le bas, plus notre tête pèse.
Pour le segment cervical, qui prend le poids et le stress, le poids de notre tête fluctue à moins de 5 kg, mais lorsque nous la penchons en avant, il pèse de plus en plus.
Quand il est plié à 60 degrés, il charge 22 à 27 kg sur les vertèbres cervicales inférieures et vers le bas dans le thoracique. En fait, sur toute la colonne vertébrale. Qui plus est, la pléthore de soutien des tissus mous, des fascias, des muscles, des ligaments et des tendons devient tendue et fatiguée, ce qui accroît la tension sur les articulations et les disques.
Prenez soin de vous en utilisant vos smartphones.
Nous sommes totalement absorbés par ce qui se passe que nous ne vérifions pas notre position corporelle et ce que ce petit appareil peut nous faire avec le temps.
Que nous en soyons conscients ou non, la période que nous vivons est extrêmement propice aux changements.
Notre part d’ombre se trouve en ce moment plus que jamais exacerbée, nous apportant ainsi la possibilité de « grandir » et devenir qui nous sommes vraiment.
Ces événements sociétaux nous contraignent à apporter des modifications dans nos vies et nous imposent aussi une transmutation de notre être.
Tout ce qui arrive dans nos vies est utile
Ce monde de dualités est un passage nécessaire pour progresser car nous ne pouvons connaître le bonheur si nous n’avons pas connu le malheur, par exemple, ou se satisfaire de notre richesse si nous n’avons pas un jour connu le manque, ni connaître notre part lumineuse si nous ne connaissons pas notre part d’ombre.
« L’ombre est quelque chose d’inférieure, de primitif, d’inadapté et de malencontreux, mais non d’absolument mauvais. Il n’y a pas de lumière sans ombre et pas de totalité psychique sans imperfection. La vie nécessite pour son épanouissement non pas la perfection mais de la plénitude. Sans imperfection, il n’y a pas de progression, ni ascension. L’ombre est la personnification de tout ce que le sujet refuse de reconnaître et d’admettre en lui. Se mêlent en elle les tendances refoulées du fait de la conscience morale, des choix qu’il fait, pour sa vie ou d’accéder à des circonstances de son existence et les forces vitales les plus précieuses qui n’ont pas pu ou pas l’occasion d’accéder à la conscience. »
Carl Jung
Il est important d’accueillir cette part d’ombre, qui est soit refoulée et se révèle à la conscience soit dissimulée derrière notre masque social, pour devenir des êtres épanouis.
Afin de ne pas vous égarer et perdre pieds, si vous pensez ne pas être parfaitement « ancré », n’hésitez pas à vous faire accompagner sur ce chemin périlleux.
Nathalie
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Le chef indien Hopi « Aigle Blanc » a commenté la situation actuelle :
Le moment que vit l’humanité peut être vu comme une porte ou comme un trou.
La décision de tomber dans le trou ou de passer par la porte vous appartient. Si vous consommez les nouvelles 24 heures sur 24, avec une énergie négative, constamment nerveux, avec du pessimisme, vous tomberez dans ce trou, mais si vous en profitez pour observer, pour repenser la vie et la mort, pour prendre soin de vous et des autres, alors vous passerez la porte.
Prenez soin de votre maison, prenez soin de votre corps. Connectez-vous à votre foyer spirituel. Lorsque vous prenez soin de vous, vous prenez en même temps soin de tout le monde.
Ne sous-estimez pas la dimension spirituelle de cette crise. Adoptez la perspective d’une aigle qui voit tout d’en haut avec une vue plus large. Il y a une question sociale dans cette crise, mais aussi une question spirituelle. Les deux vont de pair.
Sans la dimension sociale, nous tombons dans le fanatisme. Sans la dimension spirituelle, nous tombons dans le pessimisme et la futilité.
Êtes-vous prêt à affronter cette crise ? Saisissez votre boîte à outils et utilisez tous les outils à votre disposition.
Apprenez la résilience à partir de l’exemple des peuples indiens et africains : nous avons été et sommes exterminés, mais nous n’avons jamais cessé de chanter, de danser, d’allumer un feu et de nous réjouir.
Ne vous sentez pas coupable si vous vous sentez béni en ces temps difficiles. Être triste ou en colère n’aide pas du tout. La résistance est une résistance par la joie !
Vous avez le droit d’être fort et positif. Et il n’y a pas d’autre moyen d’y parvenir que de maintenir une attitude belle, heureuse et lumineuse. Cela n’a rien à voir avec l’aliénation (ignorance du monde). Il s’agit d’une stratégie de résistance.
Lorsque nous franchissons le seuil, nous avons une nouvelle vision du monde car nous avons affronté nos peurs et nos difficultés. C’est tout ce qui peut être fait maintenant : – La sérénité dans la tempête – Restez calme, prier/méditer tous les jours – Rencontrer le sacré tous les jours – Résister par l’art, la joie, la confiance et l’amour
Aigle Blanc
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