Le néfaste micro-ondes

Le néfaste micro-ondes
Photo de Alan Hardman

Les micro-ondes « cuisent » la nourriture en forçant les atomes, les molécules et les cellules contenues dans la nourriture à inverser leur polarité des milliards de fois par seconde, causant la friction – plus il y a de friction, plus il y a de chaleur.
Cette oscillation déchire et déforme la structure moléculaire de l’eau que la nourriture contient et de la nourriture elle-même. De nouveaux composés sont alors formés – appelés composés radiolytiques – qui ne se trouvent pas dans la nature.


Vous pouvez lire un article et voir un documentaire très intéressant sur la structure de l’eau et ses bienfaits sur notre santé, à cette adresse:
blog.nathrelax.com/la-memoire-de-leau
(ce lien s’ouvrira dans un nouvel onglet)


En 1989, le biologiste et scientifique alimentaire Suisse Dr Hans Hertel étudia les effets de la nourriture chauffée aux micro-ondes.

Huit personnes participèrent à l’étude. Pendant huit semaines, elles vécurent dans un environnement contrôlé et mangèrent par intervalles de la nourriture crue, de la nourriture cuite conventionnellement et de la nourriture chauffée aux micro-ondes. Des échantillons sanguins étaient testés après chaque repas. Ils découvrirent que manger de la nourriture chauffée aux micro-ondes cause à long terme des changements significatifs dans la chimie sanguine.

Globalement, l’étude suggère que manger de la nourriture chauffée aux micro-ondes peut causer des maladies dégénératives et/ou des cancers.

«Les effets mesurables sur l’homme suite à l’ingestion de nourriture chauffée aux micro-ondes, différemment de la nourriture non traitée, sont les altérations sanguines, qui peuvent aussi être retrouvées au début de situations pathologiques, et sont aussi indicatifs d’un début de processus cancéreux»

Dr Bernard Blanc, assistant à la recherche

Il est bon de savoir qu’actuellement, les micro-ondes sont utilisées dans les technologies modifiant les gènes pour délibérément briser les cellules et neutraliser leur « force de vie » pour qu’elles puissent être manipulées.
En détruisant cette force de vie – qui donne à la nourriture sa vitalité et ses qualités nutritives – les microorganismes commencent à détruire la nourriture et elle commence à pourrir.

Les effets sur le lait maternel chauffé aux micro-ondes ont aussi été recherchés. John Kerner, M.D. et Richard Quin, M.D. de l’Université Stanford ont affirmé que «chauffer du lait humain aux micro-ondes, même à un niveau peu élevé, peut détruire certaines de ses capacités à combattre les maladies».

«Le réchauffement aux micro-ondes lui-même peut en fait causer des dommages au lait pendant et après le chauffage»

Professeur John Kerner, Université Stanford, édition d’avril 1992 du Pediatrics

«Les fours à micro-ondes ne sont pas recommandés pour faire chauffer la bouteille d’un bébé. Chauffer la bouteille aux micro-ondes peut causer de légers changements dans le lait. Dans les formules pour nourrissons il peut y avoir une perte de certaines vitamines. Dans le lait maternel, certaines propriétés immunitaires peuvent être détruites»

Kerner, Université du Minnesota, annonce à la radio

Alors que les fours à micro-ondes ont été bannis de Russie en 1976 à cause de leurs conséquences négatives sur la santé, une autre étude à Viennes a démontré que chauffer de la nourriture aux micro-ondes «peut mener à des changements structurels, fonctionnels et immunitaires», et que les micro-ondes transforment les aminoacides L-proline en D-proline, une toxine attaquant le système nerveux, le foie et les reins.

Donc, en conclusion, la façon la plus sûre de chauffer votre nourriture est d’utiliser votre cuisinière et de vous débarrasser de votre four à micro-ondes!

Nathalie

PS: Souvenez-vous qu’un remède homéopathique à proximité d’un four micro-ondes perd son potentiel de guérison (cf. «La mémoire de l’eau»)

L’anxiété

L'anxiété
Photo de Fernando

« L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment. On parle alors de troubles anxieux, incompatibles avec la vie quotidienne »

Vidal

Il y a plusieurs facteurs qui entre en jeu dans les troubles anxieux.
Tout d’abord, il existe une prédisposition chez tout le monde. Face à un même événement, certains présentent des états de peur plus ou moins marqués. Puis il y a la façon dont l’événement est vécu. Et enfin, la façon dont la situation est gérée.

L’anxiété sera donc produite par l’inquiétude provoquée dans l’attente de la survenue d’un tel événement.

Dans une grande majorité de cas (par exemple passage d’examen, deuil, maladie d’un proche, situation dangereuse) l’état d’anxiété reste normal, voire salvatrice car elle nous permet d’avoir une réaction adéquate.
Dans tous les cas, elle devient pathologique lorsque la réaction est disproportionnée par rapport à l’événement, entravant ainsi la vie quotidienne. Mais elle peut également devenir pathologique en l’absence de problème réel et, dans ce cas, le trouble anxieux est provoqué par les conséquences négatives envisagées.

Au niveau psychologique, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent ressentir de fortes tensions avec une sensation de perte de contrôle, crise de panique, crainte de mourir, etc; pouvant conduire à un comportement d’évitement ou dépressif.

Au niveau physique, ce sont des symptômes tels que tachycardie, palpitations, fatigue, tensions musculaires, vertiges, tension artérielle élevée, transpiration, nausées, etc.

La relaxation, la sophrologie et l’hypnose tiennent ici toute leur place.
Ces techniques permettent une action directe sur la gestion des symptômes physiques et sont des plus utiles pour reprogrammer les pensées et comportements irrationnels.

Tout problème trouve sa solution…

Nathalie

Vous pourrez trouver dans mon article « Déstresser par la respiration« , en écoute libre, un exercice de respiration qui vous permettra de trouver le calme.

Vous trouverez également, en téléchargement, dans la boutique, une séance de relaxation intitulée « Contrôler ses émotions« . Extrait :

Vitamine C et sommeil

Vitamine C et sommeil
Photo de Victoria Chen

La vitamine C a la réputation d’empêcher de dormir. C’est pourquoi on déconseille généralement d’en prendre un comprimé ou de boire un jus d’orange avant d’aller se coucher.

Une question nous vient alors à l’esprit:
– Sachant que les fruits et les légumes sont les aliments les plus riches en vitamine C, comment peut-on conseiller d’en manger à chaque repas, y compris le soir, sans nous rendre insomniaques?

Même à dose élevée,
la vitamine C
ne perturbe pas le sommeil 

L’idée que la vitamine C empêche de dormir est tellement présente dans nos esprits qu’il n’est pas facile de changer son avis sur le sujet.

Mais, regardez bien cette liste des fruits et légumes les mieux pourvus en vitamine C:

Teneur en vitamine C de quelques aliments (mg/100gr) 

  • Cassis: 200
  • Chou de Bruxelles: 75
  • Chou-fleur: 60
  • Citron: 65
  • Cresson: 60
  • Epinard: 50
  • Fenouil: 100
  • Fraise: 60
  • Goyave: 243
  • Kiwi: 80
  • Mâche: 50 
  • Navet: 139
  • Oseille: 124 
  • Persil: 170
  • Piment: 100
  • Poivron: 120

Pour rappel:
La teneur en Vitamine C d’une orange est de 54 mg pour 100 grammes.


Maintenant, réfléchissons 5 minutes :
– Avez-vous déjà lu dans quelque article, que ce soit scientifique ou presse diverse, que manger un des aliments cités ci-dessus en salade par exemple, pouvait vous empêcher de passer une bonne nuit réparatrice?
– En cas de troubles du sommeil, votre médecin vous a t-il déjà déconseillé de manger au dîner une salade de fruits rouge, un kiwi, ou un velouté d’oseille ou de cresson?

A savoir : la vitamine C est essentielle en cas de stress ou de fatigue. Elle permet de stimuler le système immunitaire et joue un rôle antioxydant pour lutter contre le vieillissement cellulaire. Préférez la vitamine C dans l’alimentation plutôt qu’en complément alimentaire car elle est mieux assimilée par l’organisme.

Prenez soin de vous…

Nathalie

Pour en savoir plus, je vous renvoie sur wikipédia qui publie un article complet sur la vitamine C et dans lequel vous retrouverez un tableau plus détaillé de la teneur en vitamine des différents aliments, ainsi que les références aux nombreuses recherches sur le sujet.