Archives de catégorie : La voie du bonheur

Vision fraternelle

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Vision fraternelle

Souvent je me mets à rêver d’une terre de liberté. Une terre où la couleur de peau ne serait plus discriminée.

Mais d’ou proviennent nos différences? Ne serait-ce pas dans une éducation parfaitement maitrisée, une éducation qui s’appauvrit chaque jour un peu plus, réactivant sans cesse les erreurs du passé, créant une scission entre les individus?
On enseigne à tord au peuple issue de l’Afrique qu’il est toujours et encore un peuple d’opprimés, créant de génération en génération cette haine raciale et des revendications qui n’ont bien souvent plus raison d’être (https://youtu.be/tqm8uMntk8g)
Bien sûr, en d’autres temps et d’autres endroits, il a dû faire face à l’arrogance de certaines personnes de race blanche sur leur soi-disant supériorité. Mais dans certains pays, la couleur de peau blanche n’est-elle pas également rejetée?

Alors, je me permets de rêver que nous pourrions devenir un peuple terrien cultivant nos différences avec fierté et nous en enrichissant mutuellement, pouvant vivre côte à côte dans la plus grande tolérance et le respect de nos êtres.

Quand serons-nous libérés de cette haine programmée financée par d’obscures associations? Ce qui est valable pour le peuple d’Afrique est valable pour bien d’autres communautés.
Quand allons-nous ouvrir les yeux sur la réalité de ce monde manipulé? Un peuple divisé est un peuple affaibli.

Je vous invite donc pendant quelques instants à fermer les yeux et à vous relaxer pour une courte visualisation.

Une fois votre corps complètement détendu, imaginez que vous le laissez tranquillement là où il est déposé et laissez votre esprit vagabonder… Sentez-vous si léger/ère que vous flotter dans l’air… Vous distinguez votre ville… Passez au-dessus des nuages et vous apercevez votre région, puis votre pays… Et vous vous élevez encore davantage pour dominer votre continent, puis la Terre toute entière.
Permettez-vous  à présent d’envoyer à tous les êtres de notre belle planète tous les mots d’amour et de paix que vous avez envie de partager. Vous pouvez les envoyer sous la forme de paillette d’or, d’étoiles ou de pétales de rose. Peu importe. Mais allez-y lâcher-vous et ouvrez votre cœur à l’Amour Universel.

Je souhaite du fond du cœur le meilleur à chacun d’entre vous.

Et que ce rêve devienne réalité !

Nathalie

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L’anxiété

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L'anxiété
Photo de Fernando

« L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment. On parle alors de troubles anxieux, incompatibles avec la vie quotidienne »

Vidal

Il y a plusieurs facteurs qui entre en jeu dans les troubles anxieux.
Tout d’abord, il existe une prédisposition chez tout le monde. Face à un même événement, certains présentent des états de peur plus ou moins marqués. Puis il y a la façon dont l’événement est vécu. Et enfin, la façon dont la situation est gérée.

L’anxiété sera donc produite par l’inquiétude provoquée dans l’attente de la survenue d’un tel événement.

Dans une grande majorité de cas (par exemple passage d’examen, deuil, maladie d’un proche, situation dangereuse) l’état d’anxiété reste normal, voire salvatrice car elle nous permet d’avoir une réaction adéquate.
Dans tous les cas, elle devient pathologique lorsque la réaction est disproportionnée par rapport à l’événement, entravant ainsi la vie quotidienne. Mais elle peut également devenir pathologique en l’absence de problème réel et, dans ce cas, le trouble anxieux est provoqué par les conséquences négatives envisagées.

Au niveau psychologique, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent ressentir de fortes tensions avec une sensation de perte de contrôle, crise de panique, crainte de mourir, etc; pouvant conduire à un comportement d’évitement ou dépressif.

Au niveau physique, ce sont des symptômes tels que tachycardie, palpitations, fatigue, tensions musculaires, vertiges, tension artérielle élevée, transpiration, nausées, etc.

La relaxation, la sophrologie et l’hypnose tiennent ici toute leur place.
Ces techniques permettent une action directe sur la gestion des symptômes physiques et sont des plus utiles pour reprogrammer les pensées et comportements irrationnels.

Tout problème trouve sa solution…

Nathalie

Vous pourrez trouver dans mon article « Déstresser par la respiration« , en écoute libre, un exercice de respiration qui vous permettra de trouver le calme.

Vous trouverez également, en téléchargement, dans la boutique, une séance de relaxation intitulée « Contrôler ses émotions« . Extrait :

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La liberté de penser

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La liberté de penser
Photo de Moi Knike

Depuis de nombreuses années nous ressentons tous, de plus en plus, que notre liberté d’action se réduit comme peau de chagrin au nom du bien commun.

En théorie, lois et décrets sont votés puis mis en place pour permettre une vie collective plus respectueuse de chacun.
Dans les faits, ils restreignent considérablement notre créativité et notre réalisation de soi et compliquent nos conditions de vie, nous décourageant parfois d’agir.

«Inventer, c’est penser à côté»

A. Einstein

Mais qu’en est-il de la liberté de penser?
J’aurai tendance à dire que notre société et en particulier nos « représentants », se veulent de plus en plus paternalistes et tentent de plus en plus d’orienter nos pensées vers une pensée unique qui consisterait à faire de nous des enfants sages, prêts à travailler dur pour consommer. Surtout ne pas faire de vague et rester dans la normalité bien pensante.

Alors que faire me direz-vous, face à ce semblant de paternalisme qui se veut par définition protecteur? Reprendre notre liberté de penser!
Cherchons, comprenons ce qui se passe autour de nous et partageons!
Développons notre esprit critique en nous détachant des médias imposés et pourquoi pas faire confiance à notre intuition et à notre capacité de discernement.

«La joie de regarder et de comprendre est le plus beau cadeau de la nature»

A. Einstein

Vivons notre vie pleinement et conformément à nos rêves les plus profonds.
Nous pouvons reprendre le contrôle de nos pensées en sortant de l’hypnose sociétale, qui nous oblige, nous suggère ou nous manipule quant aux choix de notre vie.

Permettons-nous de rêver!
Pendant un instant fermez les yeux et détendez-vous…
Laissez travailler votre imagination…

Pendant cet instant de relaxation, permettez-vous d’éliminez de votre esprit les obstacles extérieurs et allez chercher au plus profond de vous, celui ou celle que vous êtes vraiment. Essayez pendant ce moment de comprendre quels sont vos faiblesses, vos formatages qui vous empêchent d’être pleinement qui vous êtes.
Quels étaient vos rêves les plus chers avant que les peurs ne s’installent?

L’esprit ne connait aucune limite, et votre chemin est personnel.
Alors pourquoi ne pas avoir le courage de suivre cette petite « voix intérieure » qui souhaite vous montrer le chemin vers la liberté?

«Tout ce qui est vraiment grand et inspiré a été réalisé par des individus travaillant librement»

A. Einstein

Soyez libre et créateur de votre vie!
Là sera votre plus grande richesse vers la voie de la réalisation de soi.

Nathalie

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